【シルバーウィーク】まだ空きあります＊ゆっくり癒し時間を♪
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2026/09/18
夏の暑さを溜め込まないために
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2026/08/01
ブログ
日ごとに暑さが厳しくなり、屋外の暑さとエアコンの効いた室内との温度差が大きくなるこの季節。
気温の変化に身体がついていけず、疲れやだるさを感じたり、自律神経のバランスが乱れやすくなります。
夏を元気に過ごすためには、毎日のちょっとした心がけが大切です！！
・こまめな水分補給
喉が渇く前に少しずつ水分をとり、熱中症を予防しましょう。
・室内環境を快適に
エアコンの温度を下げすぎず、羽織るものなどで体を冷やしすぎないように調整しましょう。
・しっかり睡眠・栄養をとる
バランスの良い食事と十分な睡眠を意識し、疲れを翌日に持ち越さないことが大切です。
疲れが抜けない、身体が重いと感じるときは、無理をせずリラックスする時間を作ることも大切です(*´∇｀*)
当店では、もみほぐしやバリ式リンパマッサージで、夏のお疲れをやさしくケアいたします。
ぜひ、お身体をリフレッシュしにいらしてください♪
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